O chá de camomila.
Para que serve o chá de camomila?
O chá de camomila é conhecido por seus múltiplos benefícios para a saúde, incluindo:
Melhorar o sono: Possui propriedades calmantes e relaxantes.
Aliviar problemas no estômago: Ajuda a combater náuseas, má digestão e gases.
Prevenir alguns tipos de câncer: Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias1.
Evitar doenças do coração: Rico em antioxidantes que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol.
Tratar ansiedade e estresse: Contém apigenina, um flavonoide que acalma o sistema nervoso central.
Controlar a diabetes: Protege as células do pâncreas contra os radicais livres.
Como fazer o chá de camomila?
Para preparar o chá de camomila, você precisará de:
2 a 3 colheres de chá de flores secas de camomila por xícara;
Água quente.
Modo de preparo:
Coloque as flores de camomila dentro de uma xícara.
Despeje a água quente no recipiente e deixe em infusão durante três minutos.
Coe o chá, transportando-o para outra xícara.
Onde encontrar e como comprar?
O chá de camomila pode ser encontrado em:
Ervanários
Lojas de produtos naturais
Farmácias de manipulação
Mercados e algumas feiras livres
Você pode comprar na forma de flores secas ou saquinhos de chá.
Por Marquinhos Locutor
